تمارين لتكوير البايسبس تمرين تضخيم وتكبير عضلات الباي باستخدام البار المستقيم: تمارين لتكوير البايسبس تمرين تضخيم وتكبير عضلات الباي باستخدام البار المستقيم قبضة متوسطة في المنزل الجيم للمبتدئين للمحترفين.
تمارين لتكوير البايسبس شرح مفصل بالصور والفيديوهات عالية الجودة لإداء تمرين الدفع بالبار المستقيم لتركيز على العضلة الوسطي والجانبية للذراعين وخصوصا عضلات الباي سيبس.
تمارين لتكوير البايسبس شرح مفصل بالصور والفيديوهات عالية الجودة لإداء تمرين الدفع بالبار المستقيم لتركيز على العضلة الوسطي والجانبية للذراعين وخصوصا عضلات الباي سيبس.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق