فوائد الفول السوداني للرجيم للتخسيس يساعد على نمو الأطفال يخفض نسبة الكوليسترول
فى الدم علاج امراض القلب تقوية الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
فوائد الفول السوداني تعرف
على الفوائد الصحية للفول السودانى والوصفات العلاجية له.
فوائد الفول السوداني للرجيم
وصف الفول السودانى
: -
الفول السودانى هو أحد
النباتات البقولية ، وهو نبات عشبى يخرج منه أوراق متقابلة يتفرع منها أربع وريقات
صغيرة ، وتتميز أوراق الفول السودانى بأنها حساسة للرياح ، بحيث أن الرياح اذا عصفت
فإنها تغلق نفسها تلقائيا وتتميز بلونها الأخضر الداكن .
ثمرة الفول السودانى تتراوح
طولها من 3-5 سم وتحتوى بداخلها على بذور الفول وتكون مغطاة بقشرة خشبية سميكة أو رقيقة
حسب الصنف ، بينما يختلف لونها حسب الأرض التي يزرع فيها المحصول ، وتنتج الثمرة غالبًا
من بذرة إلى ثلاث بذور وعادة يكون اثنين مع فوائد الفول السوداني للرجيم .
أما عن جذر نبتة الفول
السودانى فهو جزر متفرع وغير عميق حوالى 40 سم ويتكون من مواد تساعد على تخصيب التربة
التى تزرع فيها .
وساق الفول تكون قائمة
أو أفقية مفترشة للأرض ومغطاة بالوبر وتحمل الثمار ، وأخيرًا الفول السودانى عبارة
عن بذرة من ذوات الفلقتين ، لونها ترابي أو أحمر أو قرميدي ، تحتوي على البروتين والزيت
الكربوهيدرات والعناصر المعدنية
.
فوائد الفول السوداني للرجيم
الصحية للفول السودانى
: -
قيمة غذائية عالية : -
يحتوى الفول السودانى على
قيمة غذائية كبيرة جدا حيث يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات والألياف والمعادن
ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات مع فوائد الفول السوداني للرجيم .
والعديد من المعادن الهامة
التى يحتاجها الجسم لاستكمال نموه كالماغنسيوم والفسفور والمنجنيز والنحاس والزنك والحديد
والبوتاسيوم ، ما يجعل تناوله يعطى للجسم طاقة سريعة ويقى من التعرض للدوخة والإجعاد .
فوائد الفول السوداني للرجيم
يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم
: -
كيفية العلاج ..
يشتهر الفول السودانى بمقدرته
الكبيرة على خفض الكوليسترول فى الدم نتيجة احتواءه على عدة مكونات أهمها الألياف والأحماض
الدهنية الأحادية غير المشبعة لاسيما حمض الأوليك وتلك هى المواد التى تستخدم فى علاج
الكوليسترول .
كيفية التحضير والوصفات ..
يمضغ الفول السودانى كثيرًا
على مدار اليوم ويمكن شربه مع الدواء الخاص بالتخلص من الكوليسترول .
فوائد الفول السوداني للجنس
للرجال زبدة فول سوداني لمرضى السكر للاطفال للرجيم لكمال الاجسام للتسمين لتكبير المؤخره.
فوائد الفول السوداني للرجيم
يساعد على نمو الأطفال
: -
كيفية العلاج ..
لأن الفول السودانى يختوى
كميات كبيرة جدا من البروتينات والتى بدورها تتكون من الأحماض الأمينية وهي ضرورية
لزيادة النمو عند الأطفال
.
كيفية التحضير والوصفات ..
يعطى الفول للأطفال مع
بعض المكسرات الشهية أو يشرب معه كوب من اللبن صباحًا وقبل النوم .
