تجارب ناجحة في انقاص
الوزن بالاعشاب وصفة لتخسيس البطن والتخلص من الكرش نهائيا بسرعة انقاص 8 كيلو في
اسبوع مجربة فعالة تجربتي.
تجارب ناجحة في انقاص الوزن بالاعشاب نقدم لكم افضل وصفة لتخسيس البطن تساعدك على التخلص من الكرش وترهلات
الدهون بسرعة مع ممارسة رياضة يوميا مثل المشي 30 دقيقة , شرب مشروب يوميا 3 مرات على
الريق وبعد وجبة الغداء وقبل النوم ويتكون المشروب من ( معلقة كمون + نعناع + معلقة
حبه البركة+ معلقتين ينسون ) يوضع فى كوب ماء ويغلى … بالتوفيق وشاهد النتائج بنفسك.
اثناء الامتحانات
واختبارات المدارس والكليات حيث نتيجة الجهد الفكرى العالى
الاكثار من ممارسة
العادة السرية عند الشباب والبنات وكثرة الجماع الجنسي بين الزوجين
زيادة اوقات العمل
العضلى او الذهني فوق 8 ساعات
.
تجارب
ناجحة في انقاص الوزن بالاعشاب يرجع فقدان الوزن
الى بعض الامراض الوارثية مثل مرض السكري ومرض
زيادة افراز الغدة الدرقية هرمون الثايروكسن
ومرض الالتهاب والسرطان.
ضعف امتصاص الغذاء
ومشاكل فى الامعاء وهضم الطعام بصورة طبيعية مثل وجود ديدان او ضمور فى المعدة.
مرض الاكتئاب او
انفصام الشخصية حيث يعمل على فقدان الشهيه وفقدان
الوزن بسرعة.
الاكثار من التدخين
والادوية المخدرة وادوية مضادات الاورام.
فوائد اللوز الأخضر الصحية مع وصفة لتخسيس البطن :
– علاج اللثة بعد التخلص من قشر اللوز
– مفيد للحامل والطفل الرضيع
– يخفض نسبة الكولسترول من الدم
– حماية الخلايا من التلف
– الوقاية من الاصابة بامراض القلب
– علاج تشقق اليدين والرجلين
– ينعم البشرة والخلايا الميتة.
– يساعد على علاج حروق الجلد من الدرجة الأولى
– يستخدم حليب اللوز لعلاج مرضى السعال المزمن والربو حيث يعطي خلطة من
( لوز ناعم + سكر + ماء).
– علاج الجهاز الهضمي.
– علاج مرضى المسالك البولية ويفتت الحصى
تجارب ناجحة في انقاص الوزن بالاعشاب
1.
اغسلي الصحون والاواني وكل ما تستعملينه أثناء
تحضيرك طعاما من الدجاج أو البيض النيء جيدا بالماء والصابون والمواد المطهرة
2.
دراسات مبدئية تفيد بان استهلاك الفاكهة والغذاء
الغني بالالياف يخفض من فرصة الإصابة بالربو وحساسية الصدر .
3.
تجنب حمل أشياء ثقيلة إن كنت تعاني سلس البول
حيث يؤدي ذلك إلى إجهاد عضلات الحوض ويؤدي إلى تفاقم المشكلة
4.
اثبتت التمارين الرياضية الهوائية كالجري والدراجة
فعاليتها و أفضليتها لفقدان الوزن والتخلص من الكرش ب٦٧٪ من تمارين رفع الأثقال والأوزان
5.
الشاي الأخضر يحتوى على الفلورايد وهو مفيد للأسنان
, لاحتوائه على مضادات للبكتريا والتى تحافظ على الأسنان من التسوس
6.
الخيار يحتوي نسبة كبيرة من المياه في تكوينها
قد تصل لـ95%لذا فإن وضع شرائح خيار على العين 10 دقائق يساعد في تخفيف انتفاخ الجفون
7.
تناول الكثير من الحبوب والخضار والفاكهة لأنها
تحتوي القليل من السعرات الحرارية والكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن.
8.
تظهر علامات هشاشة العظام عادة مع التقدم بالعمر،
وأبرز هذه العلامات هي آلام الظهر وانحناء القامة وسهولة حدوث الكسور في العظام.
تجارب ناجحة في انقاص الوزن بالاعشاب
9.
المشمش المجفف منشط للذاكرة ومقو للآعصاب فهو
من أفضل الآدوية التى يمكن ان توصف لتقوية الذاكرة وحفظها
10.
لو والدتك مريضة سكر انصحها تحتفظ بقطعة حلويات
في شنطتها لحمايتها من انخفاض مستوى السكر اللي هو اخطر بكتير من ارتفاع السكر
11.
تساعد ممارسة تمارين تمديد العضلات بعد الانتهاء
من الرياضة على الحد من ألم العضلات الذي قد يصيبك في اليوم التالي
12.
لتجنب خشونة المفاصل والركبة:تمتع بالتغذية الصحية
– تجنب الرياضات العنيفة – حافظ علي وزنك مثاليا – تجنب الجلوس الخاطئ والمضر بالركبة
13.
ثلاثه أكواب من الحليب وعلبه روب كافيه لتزودك
بالكالسيوم المطلوب ليومك
..
14.
أكثر الأمراض المؤثرة على الانسان هي نتاج (الوهم
, الخوف , التشاؤم) أكثر أسباب سعادة البشرية هي نتاح التفاؤل , حسن الظن بالله , الثقة
بالنفس
15.
دراسة : أن عدم النوم الكافي يرفع مخاطر الإصابة
بالسكري والسمنة خصوصا الذين يعملون بنظام الشفتات وقد يؤدي لزيادة الوزن 5 كغ/بالعام
16.
أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة – العسل – الزنجبيل
– المرمية – الزبيب – “الدارسين” القرفة – عشبة الجينسينج
17.
تناول كوب من الماء قبل كل وجبة, اذ أن الماء
سوف يحد من شهيتك بعض الشيء مما يجعلك تكتفين بقدر قليل من الطعام
تجارب ناجحة في انقاص الوزن بالاعشاب
18.
افضل نسبه لانزال الوزن شهريا بين 4-6 كيلو مع
ممارسة اي رياضه حتى لا يترهل الجسم ويفضل السباحة او المشي
19.
الثوم: لمن يهابون النوبات القلبيه فهو يمنع
لحد كبير هذه النوبات والتقلصات العضليه وسكتات الدماغ ويقلل التجلطات
20.
الكيوي: يتمتع الكيوي بقيم غذائيه كثيرة منها
البروتينات، نسبه عاليه من الالياف، سكريات، املاح معدنية وتمتاز ايضا انها خاليه من
الكولسترول
21.
ينصح مرضى قرحة المعدة الابتعاد عن الاكل الدهني
والبهارات الحاره والقهوه وتجنب الاكل قبل النوم مباشرة
22.
من أفضل الثمار التي قد يبدأ به الفرد يومه هي
التمر وبالأخص العجوه، ولقد تثبت العلماء ان تناول التمر باعداد فردية افضل من تناوله
باعداد زوجية
23.
من مميزات المشي صباحا على معده فارغه، انه يحرق
جميع الدهون التي لا تزال عالقه من وجبة العشاء وينشط الدوره الدمويه بشكل كبير
